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Edwar Alzate, monitor de pilates: “La gente mayor pierde capacidad de rotación”: el ejercicio para recuperar movilidad en la columna
El sedentarismo reduce movimientos cotidianos que pasan inadvertidos. Un ejercicio clásico permite trabajar la columna sin pesas ni máquinas....
El sedentarismo reduce movimientos cotidianos que pasan inadvertidos. Un ejercicio clásico permite trabajar la columna sin pesas ni máquinas.
